こんばんは！心理カウンセラー大山です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 5月もよろしくおねがいします！ 本日2通目のレターです。 SNSを使っているとどうしてもいいねなどが欲しくなってしまいます。そして、ありもしない感情や思考を働かせてし…

お疲れさまです。 気づかないうちに疲れの合図が出ているかもしれません(;´･ω･) 身体と同じで心も疲れていると許せるものも許せないときがあります。 自分の状況は自分が一番分かっているつもりで実は一番分からないのが自分なんです。 疲れたら休む。 当た…