自己肯定感と自己有用感を上げる方法

お疲れ様です！

心理カウンセラー大山です。

本日は最近気になっている

「自己肯定感」

実は自己肯定感にはもう一つ大事なことがあります。

それは、

「自己有用感」

自分を承認する感覚と

自分が役に立っているという感覚です。

それでは、動画の方をご覧くださいm(__)m

よければチャンネル登録も( ^^) _U~~

動画でもお伝えしましたが、

自分では上がらないもの、

それは自己有用感です。

片方だけでは機能しないんです！

あえて片方だけを選択するのであれば

自己有用感です。

それでは、

この辺で( ｀ー´)ノ