心理カウンセラー大山【人生は寄り道した方が近い】

心理カウンセラーとしての想いをブログにしています。現在はYouTubeに力を入れていますのでブログが短めになっています。

辛いと思う人の共通点!身体の疲れ方を考えると心は楽になる!

水のように生きる

心理カウンセラー大山です。


心理カウンセラーをやっていると
当たり前ですが、
悩みを持った方によくお会いします☺️


仕事ではありますが、
仕事以外でも接することが多くなっています。

 

共通点があるんです!


ということで、
今日のテーマは
「辛いと思う人の共通点」

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いつものように宣伝マンから
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それでは、改めて本題です。

 

「辛いと思う人の共通点」

f:id:mindtypeohyama:20200529064849j:image
以外なことに1個しかありません。


・辛いということ


???


どゆこと?

 


辛い人って、他の人より辛いことがあるとは限らないんです。


辛いということに関して否定してる訳ではありませんのでご心配なさるな。


辛いって、心の問題ですよね?


では、


身体ならどうでしょう。


身体が辛い人は、なぜ身体が辛いのかと言うと、これには3つ理由があります。


・持病を持っている
・仕事量が多い
・体力がない


それを踏まえて


心が辛い人はなんで疲れるのか?

 


もしかして、ストレスだと思いました??


まあ、100%くらい正解なんですが、、

 


辛いと思う心っていうのは、想いが強いということだとアタシは思います。

 


何も考えない人って多分辛いという状態にはなりづらいんです。


何か想いがあるから、
何か理想があるから、
何か志があるから、、


そうならない時や、そうならなそうな時に


「辛い」という心の疲労感に包まれるんです。

 


またまた、身体の話を例にしますが、


いくら体力なくても、運動しない、基本的に箸より重いもの持たない人は疲れません。


それと同じ!


全く一緒!


今辛いと思うあなたは、前に進むために動こうとあがいている状態。


何もしていない人より遥かに前向き。

 


でも、言葉に出したら余計疲れるし、辛くなっちゃいます。


一旦、周りの人は心配してくれますが、
あまり辛い辛い言ってる人の言葉を聞いていると、聞いている方も疲れて来ます。

 


おそらく、疲れたくて人と付き合う人はいません。


たまにいるけど…


あまりいません(^^)


なので、辛いことや疲れることは言葉に出さない。
自分で何とかしようともしなくてよし!


ホントに辛くてどうしようもない人は、一人で考えないことを強くおすすめします。


一人で考えてるから辛いんだし、
乗り越える手段が見つからないから、辛さがなくならないんです。


参考にならないかもしれませんが、
必ず誰かの意見を聞きましょう!

 


ポイントは聞くこと。


辛いという自分の話をしたいことをぐっと堪えて、聞きたくもない誰かの話を聞きましょう。


参考にしなくてもいいし、
聞き流してもいいのですが、


自分一人で考えるより、1.5倍くらい有効です。


大したことないと思っちゃいました?


そうです!


辛い時は自分の話を聞いて欲しいのに、誰かの話なんて大したことないんです。

 


分かってるけど聞く!

 


そこで、気づいてください。


誰かがあなたと同じ辛いという状態のとき、あなたの話は大したことないんです!


あなたも話を聞いて欲しいように、
誰かは話を聞いて欲しいんです!


誰かの話を聞いて、その相手があなたによって救われる。


辛いことを話して、誰かを疲れさせるより、聞いてあげることで心が優位に立ちます。


だって、あなたは自分がそんなに辛いのに、誰かを助けてるんですから!

 


ということで、


今日は花金です!


花まる金曜日にしましょう(^^)

 

 


リブログandシェア
パクり、などなど


悪口以外は大歓迎ですので、
ぜひ、拡めてください!


この通り🙏

 


じゃ
最後までありがとうございました。


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応援ありがとうございました!


最高の一日をお過ごしください!

【文章の書き方】文章力の基本を知っているとかなり有利!これで書ける!

おはようございます。

心理カウンセラー大山です。

 

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Lukas BieriによるPixabayからの画像

今回は、文章力がテーマでお話しています。

blogを書くようになって自分の変化に気づいているということでおすすめの行動の一つとしてお伝えしています。

 

でも、ブログを読むという人のほとんどが書いてますよね(;´・ω・)

 

 

細かいことは抜きにして、自分を表現するもの

 

それは、言葉

 

それを文字に表すことで自分を俯瞰することができるようになります。

これは、誰にでも起こることなんです。

 

 

そして、変化していく

進化といってもいいくらいの変化が待っているんです!

 

書くことで迷うと何かをインプットしたくなります。

既になっているかもしれません。

 

本をたくさん読んでいると、自分の言葉で表現したくなるんです。

読んでいる人限定なんですけど・・・

 

 

文書を書くプロから見るとつたない文書かもしれませんが、

そんなことも気にしない( ^^) _U~~

 

何もかも気にしない

 

ただ一つ気にして欲しいのは、

読んだ人が傷つくことは書いちゃダメね!

 

文章を書く基本としてはこれだけかもしれません。

 

 

書くことを決めるよりも

書かないことを決めることの方が108倍大事です( `ー´)ノ

 

 

それでは、書けないという人だけに向けてます。

書ける人は、舌打ちしながらスマホを投げ捨ててくださいね📱

 

 

本日もありがとうございました。

 

 

最後に、

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好奇心はどこに向いてますか?

水のように生きる

心理カウンセラー大山です。

 


今日、どうしてもお伝えしたいことは


🚨好奇心はどこ向いてる?🚨


成長の根源にある好奇心は、自分に向けなきゃいけないかもしれません!


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今日、どうしてもお伝えしたいことは


🚨好奇心の行方🚨

 


私たちは子供のころ、
子供でしたよね。

 

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何かを学びたいという気持ちも
ほんの少しはあったかもしれません。

 


ですが、

 


ほとんどは、


・あれ面白そう
・あれ楽しそう


だったと思います。

 


それが成長の根源にあるんです。

 


ですが、どうでしょうか?

 


今、好奇心はどこに向いてますか?

 


もしかしたら、


・やらなきゃいけないこと
・学ばなきゃいけないこと


好奇心とはちょっと違う方向に進んでしまっているかもしれません。

 


ここで、一度振り返ってみては
いかがでしょうか?

 


・単純に楽しそうなこと
・無駄っぽいけど興味があること

 


自分設定チャンネルという動画を撮っていますが、本質は自分に興味を持つ。


自分に向けての好奇心なんです!

 


夢中になれることが自然と湧いてくる人であれば、そのままで問題ないのですが、


それが全くない人の方が多いような気がしてます。

 


そんなときは、自分に好奇心を持ってみましょう。

 


・自分が何をしたいのか
・自分の楽しいと思うことは何なのか
・自分がホントはどんな人なのか

 


これらを制限なく考えみてください。

 


自分以外に好奇心を持つことで、人は大人になって行きます。


なって行くような気になります。

 

 


今一度、自分に振り返ってみる。


これが、時代が変わるときには必要なことです。

 


もう、自分以外で生きるのは


およしなさい

 

 


ただ、注意点が一つか二つ。


・人を傷つけることはしない
・方向はいつでも変えれるようにしておく

 


好きなことだけでは生きていけないという思い込みを取っ払って、自分マニアになってみましょう。

 


ということで、
今日はこの辺で

 


最後までありがとうございました。


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応援ありがとうございました!


最高の一日をお過ごしください!

攻撃してくるやつは臆病なだけ!劣等感が攻撃に変わる!

水のように生きる

心理カウンセラー大山です。

 


今日は、なんか知らんけど
やたら攻撃してくる人が近くにいる人に向けてお送りいたします。

 


ということで、
一旦自己紹介だけさせてください🙇‍♂️

 


心の専門家。ぷろふぇっしょなるです!
解釈を少し変えるだけでほとんどの悩みはなくなります。
悩みは幻想だと思ってるので、考え方についてを発信しています!


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本題はここから

 

 


あなたの存在を否定することができる人は、実はあなた以外にいるはずがない!



これサブテーマ

 

 


むやみに攻撃してくるやつっていますよね?
それがなんでなのか考えたんです。

 


一つずつ結論づけていってるんですけど、結果はいつも同じ…

 


やっぱり自分を正当化したいんだなぁってことっす!

 


相手がね

 

 


攻撃してくる人の共通点は分かってくれたと思いますが、攻撃してくるやつがいても


実際は攻撃されてない気がしてきたんです。

 

 

 


その人とあなたの関係って、存在に対してじゃないから気にしなくていいんじゃないかな…と

 

 


その人の攻撃する理由って、あなたの行動だったり振る舞いだったり口調、しゃべり方とかでしょ?

 

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どうしても変わらなきゃいけないようなことしてるなら変わった方がいいけど、


それ以外ちょっとのことだったら、相手の気分次第だし、相手はあなたの反応を見て自分を正当化したいだけだから、


正当化してれば攻撃してこないし、気にもならないと思ったんです。

 

 


相手にもよるし、
立場にもよります。


今回の相手の
イメージは上司です。


職場に攻撃してくるやつがいる人に該当します!

 

 


私もかつて攻撃を受けたことがあります。


すげーしつこかった…
「俺が何したって言うんじゃい!」って心の中で向こうの山まで届くくらい叫んでました。

 


実際は何もしてないんです。
ただ、脅威だったんだと思います。

 

 


結構破天荒な部分を隠し持っていて、それを抑えてるんですけど、昔から知ってる人が相手だったので知ってるんです。

 


何かしでかすこと

 

 


それが出てこないように常に抑えつけてなかったら怖いんです!
自分の立場を脅かす可能性があるので。

 


あ、本当はないですよ( ・∇・)
イメージね☺️

 

f:id:mindtypeohyama:20200527053314j:image

 

ここで、相手が私にあてていたイメージは、なんかあったら攻撃に転換してくる、抑えておけば弱いまま。


常に抑える攻撃しておかないと!
こんな感じだったと今だから思えます。

 

 

 


ちょっと我慢してたんですけど、弱ったし、弱ったフリも疲れたので態度を変えました。

 


攻撃を受けてるときって、やっぱり隙があったら行こうって態度だったと思うんです。
だから余計に相手は攻撃しなくちゃいけなくなってるんです。

 


あなたがもし、攻撃を受けているのであれば返事や態度を見直した方がいい。
自分では気づかないかもしれませんが、どぎつい顔になってるかも、、

 

 


私はこのようにして攻撃をやめさせました!
争ったわけじゃないし、話し合ったわけでもありません。

 


では、どうしたかというと


「無」になりました。
とにかく「無」です!

 


人は無の状態の人には攻撃してきません!
だって、反応を見て楽しんでるんだから。

 


無の人に攻撃したら、自分が悪くなっちゃうから。
自分が下がりそうなこもしないんで、攻撃はやみました。

 


一歩間違えば、パワハラandモラハラになるようなものでしたが、私もそんなものに負けてらんないので無の力を借りました。

 

 


どうでしょう?


攻撃した相手が無だったら、攻撃したくなるでしょうか。

 


しないんです!

 


例外の人もたまにいるので、私と同じことやって攻撃が強まったということがないように臨機応変に対応しましょう。

 


中には無になった途端、攻撃が強くなるという人もいます。


まず、どう出てくるかを一回見てみましょう。

 

 

 

 


あなたが攻撃を受けてるとして、人間性ごと否定された思ったことがあると思います。


ですが、存在って見えてるけど、中身知ってるのってあなただけでしょ?

 


分かったフリするやつは内面まて攻撃してるような気になってるだけ。


相手が私の人間性を攻撃してきたって話は
あり得ません!


人間性って内側にあるので攻撃は届きません。

 

 

 


人間性が傷つかないなら、相手が攻撃しているのはあなたの外側に見えていること。


あなたがやったことに怒りだしている状態。
人間性なんてどこにも出てきません。

 


だからこそ、攻撃をやめさせるのは当然あなたしかいないんです!


攻撃してきても「無」、
業務はできるだけ正確にしましょ。

 



おさらいすると、

 

攻撃する理由は


・あなたが脅威だから
・弱いと思ってるから


このどちらかの可能性が高い。

 

 


人間性が関係ないっていうなら、やりかた変えれそうですよね^ ^


このように、相手がどうしようもない相手でも
出来ることをあなたはたくさん持っているはず。

 


辛いけど弱った顔は見せない、ムカついてるけど感情は無に持っていく。

 


これが、攻撃する人への攻撃になります!

 

 


ぜひ、攻撃してくる上司がいる人は、目線を変えて接してみること。


できなければ転職がいいと思います!

 


簡単ではないかもしれませんが、
自分でできることがあればレッツトライです。

 

 


それでは、
最後までありがとうございました。

 

 

 


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逃げるか立ち向かうか、逃げまくるか

水のように生きる

心理カウンセラー大山です。

 

それでは、今日も張り切って参ります!

 


いろんなこと勉強していて


やっぱり苦手だなぁ


と思うことがあります^ ^

 

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逃げずに続けるのか


逃げずに戦うのか


どちらか迷うことがあると思います。

 

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そんな時は


「待機!」


迷わず待機!

 


いいって言うまで動くな!


Don't move!

 

 

誰にでも苦手なことはあるし


苦手じゃないと気づけないことがあります。

 


私は心のケアが得意なわけじゃなく


自分が弱かったから


勉強を始めたんです。


弱い方が理解できることもあります!

 


全部得意じゃないと始めちゃダメだったら


多分、みんな何もやらない。

 


反対されること


バカにされること


失敗確実なこと

 


人を傷つけることじゃなかったら


レッツトライな訳です(^^)

 


特に、自分で苦手だと思うけど


興味があること


そこに道があると思ってます^ ^

 


まずは、苦手なことを把握する


嫌いなのか、苦手なのか、誰かに言われたから嫌になったのか、受け付けないくらい近づいて欲しくないのか、手がベトベトするから嫌なのか


苦手な理由を探す


それより、苦手なものを書き出す!

 


得意なことはその反対にあるかもしれないし、

苦手なことがそのまま得意になっちゃうかもしれません!

 


自己受容


「本当は、〇〇したかったんだ!」


この〇〇に入ることを探そう!

 


それでは、緊急事態宣言が解除されましたが、


油断なさらないように。

 


最後までありがとうございました。

 

 


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人のやることに口出ししたくなるのは劣等感のせいね

水のように生きる

心理カウンセラー大山です。

 


考えることが簡単だと思う人は
行動があと


行動することが簡単だという人は
考えるのがあと


それだけなんですけど

 


自分と逆の人がいると、
正解っぽいことを言いたくなってしまう。

 


自分を正しいと思ってしまうことがある。
それは、ただの保身なだけ。


自分は間違ってないと言いたいだけなので
結局はどっちが先でもいい

 


考えるのが得意な人は、
考えて行動する方が行動しやすい


行動が先になる人は
後から考える。

 


一歩足りないのは、どっちが先かじゃなくて


信念の差

 


ただ、一つ言えるのは


頭の中で考えていることに失敗はない


故に楽していると思われる傾向がある

 


逆に行動を考えてみると
失敗する可能性は必ずあります。

 


失敗する可能性があるということは
成功に近いということです。

 


もし、あなたが考えることが得意なら
行動までは必ず結びつけることが大事

 


SNSで見かけるアンチという方々は
行動していない人が多いと思う。


100%とは言わないけど、
人の行動や発信にものを申すこと自体、行動してる人にとってはかなりリスキーだからです。

 


私たちが生きていく中で、
自分が何を求めているか分からなくなったら、考えよりも行動が必要なのは誰もが気づいている。


その勇気がないから、誰かの行動にケチを付けたくなる。


誰かの勇気が疎ましいからなんです!

 


行動してる人は、人を批判している暇なんてないんです。


行動しながら人の批判をする人は、


劣等感ね

 


批判してる暇があったら、
相手を承認して、自分の行動増やしてる方が間違いなく幸せに近づくと、、

 


思った、、だけ

 


長くなりましたが、


思っただけです…

 


ピカソの言葉で終わりにします!

f:id:mindtypeohyama:20200525013029j:image

「何を描きたいかは、描き始めてみなくては分からない」

 


それでは、良い一週間を

 


最後までありがとうございました。

 


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2020年5月23日「双子座新月」テーマはスマホ

水のように生きる

心理カウンセラー大山です。

 

 


道徳の話を書いていたのですが、
長くなるので違うブログにまとめてます(^^)


https://mindtype-ooyama.com/moral/

 

道徳を考えていたら老子の考えがぴったり合いました。
老子の教えを中心に書いてます。

 

 


それでは、今日はまたまた話が変わります。
なぜなら新月だからです。

 

 

 

今日の2時半くらいに新月になりました!
祈りましょう!
双子座の新月です。

 

f:id:mindtypeohyama:20200523063617j:image


双子座の性質をたくさんあるのですが、影響する周りの天体とエネルギーが合わさって威力が上がるのが情報andコミュニケーションです。

 


今回は、情報とコミュニケーションのエネルギーが大きく動きます。

 


動きかたですが、振り子のように動くので自分のタイミングを外すと逆のエネルギー受け取っちゃいます。

 


情報とコミュニケーションといえば何が思い浮かぶでしょうか?

 


もちろん携帯ですよね(^^)


スマホです!

 


ってことは、スマホ新月です。

 


情報を発信するエネルギーに長けていて、受け取るという方はちょっと弱い。

 


情報を発信することが、この新月を自分のものにできそうなんですが、


今までやっていたことよりも、新しいことが良さそうです。

 


とはいえ、月と太陽の双子状態と金星と水星の双子状態が強くでます。


月と太陽天王星と良い角度で影響し合ってますので引き出せるのは経済改革のエネルギーです。

 


金星と水星は土星と影響し合ってますので、感情と愛情のサポーターがもらえそうです。


とはいえ、いつもは厳しく見張っているような天体が土星。頑固オヤジのような天体。

 


今回は暖かく見守ってくれます。

 


ただ、土星山羊座に戻ったらまた厳しく管理されちゃうので動くならこの新月だと思います。

 


そして、スマホのことですが、ネット関係が活発になるので副業が良い結果を出すかもしれませんが、状態がネガティブだとネット詐欺が姿を表します。

 


この新月は、しっかりとした情報で動くことが大切。そして初期投資のかかる副業の話は全て詐欺だと思ってください!

 


いくら信頼してる人からの紹介でも、疑ってかかってください。


すぐに始めないで誰かに相談しましょう!

 


もし、相談する人がいなかったらメッセージで連絡ください。
詐欺かどうか見てみます。

 


とりあえず、最初にお金がかかる副業は今はやめておきましょう。

 


ということで、経済に関してが大きく動く新月
あなたはどんなことを祈りますか?

 

 

 

 

本を読む時間がない人にはこちらでも聴けます。
神メンタルも最初の一冊は無料なので無料で読めるよ。
【注目記事】

時間がない人に超おすすめ勉強術!オーディオブックは「オーディブル | Parallel business school

オーディオブックで移動中、ゲーム中に勉強!

解説を書いてますので、読んでから始めてみてくださいね。


 


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