継続することからはじまる！

お疲れさまです。
心理カウンセラー大山です。

本日もnewsletterを書いて
ラジオ収録しました。

それでは、本日の更新です。

＝＝＝＝＝＝＝＝

お知らせ

音声配信はこちら

＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は継続力について配信しているんですが
ホントにそれだけでもいいくらい大事に思ってます。

続ける内容はともかく
続けている自分を認めることができれば
さらに嬉しい成長があります。

自信が付くのもそうだし
癖になることで続けることが苦ではなくなるんです。

何かをしたいと思ったときに
理想ばかりで前に進まないときに継続は
何かしらの力になってくれます。

継続のコツは二つあって

一つは、「見返りや反応を求めない」

もう一つが矛盾なんですが、

「反応を楽しむ」

全く逆のことなんですが、

何が言いたいのかというと
これを知っていれば
どんな反応でも、反応がなくても続けることができるということです。

楽しみながら、
気にしない自分を創りながら続けましょう。

もちろん、やめることも必要ですので
続けることとやめることの線引きもしていきましょう。

最後までありがとうございました。