感情は取り扱い注意！

感情は思ったより
早く切り替わる

こんにちは
札幌心理カウンセラー大山です。

「感情」

他人を幸せにするのも
不幸にするのも

感情が全てというくらい
私たちに必要な機能が感情です(^^)

悪い方に働けば
悪い方に導いてくれますが

当たり前ですが、
良い方向にも導いてくれる

それが、
感情というものです。

動画では「感情のゼロ点」という
ネーミングでお話ししていますが、
イメージをそのまま話しただけですので、ネーミングについての感想はお控えください。

例えば、
ダサいとかセンスなさすぎるとか…
消えろ！とかあっち行け！とかもイラン🇮🇷

この感情のゼロ点を感じることが
ものすごく大切なんです。

これマジなんです(^^)

ふっとした瞬間に
矢印の方向をどのように感じるか

あ〜、退屈だなぁ🥱

この状態が大切ってことです。

退屈

これが感情のニュートラルな状態

ですが、

人間はギャップを楽しむように
作られています。

これはご説明不要だと思いますが

ストレートに感情を感じたい人と

逆の感情を作り出して
それを解消したときのギャップを
楽しむタイプとに分かれます。

マインドタイプでいうと

勇型と感型が
ストレートタイプ

考型と和型が
ギャップタイプ

どうでしょうか？

私は感型よりの和型、
そして、仕事では考型を意識しながら
勇型で生きています。

もうなんだか分かんないですのよね(^◇^;)

一言で言うと和型なんですけど…

ストレスや悩みを
実は自分で作るタイプなんです(￣▽￣;)

理解している分、
受け入れが早いんですけど
マイナス作ってプラスまで行くより

プラス直行した方が
よっぽど前に進みますよね^ ^

人間は何かを楽しむ生き物ですので
もしかしたら解決を楽しむタイプとも
捉えることができます。

子供の頃の寄り道のようなもの

まっすぐ帰らないことに
理由があるのかないのか分からないけど
なぜかそこら辺で拾った棒持ってフラフラ寄り道してますよね^ ^

話がものすごい勢いで逸れてしまいましたが、感情を受け取るときのクセの話です(・・;)

例えば、和型の私が
このタイプ別の受け取り方を理解して
ストレートに受け取ろうとしてもダメ！

余計がストレスになります。

まずはそのタイプごと受け入れる。
それから違うタイプを活かすことを意識する。

まずは自分を受け入れること
これが全ての始まりでございますm(._.)m

タイプを考えると
スムーズに自分を活かせるというお話しでした。

最後までありがとうございました！

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2020年
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自己肯定感と自己有用感！豊かさを感じる方法は？！
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